Probiere es aus
Alles beginnt in unserem Inneren. Durch Achtsamkeit, Dankbarkeit und Routinen kommen wir unserem Inneren, unseren Träumen wieder näher.
Leben heißt Bewegung, Bewegung heißt Veränderung. Nur wer bereit ist sich zu verändern, kann etwas bewegen.
Coaching & Mentoring
Warte nicht auf den Zusammenbruch – fang heute an, dein Leben zu gestalten
Warum warten, bis wir krank werden, zusammenbrechen oder unglücklich sind, um endlich ein gesundes, erfülltes Leben zu führen? Es ist Zeit, selbst die Autorin oder der Autor deiner Geschichte zu werden – so wie John Strelecky es beschreibt:
„Das ganze Leben ist eine tolle Geschichte. Einige Menschen erkennen bloß nicht, dass sie selbst die Autoren sind, um die Geschichte so schreiben zu können, wie sie es möchten.“
Jeden Tag hält dir das Leben eine leere Buchseite hin. Was möchtest du darauf schreiben? Worauf wartest du noch? Wage den ersten Schritt, nimm dein Leben in die Hand und steh für dich und deine Träume ein. Du bist es wert!
Im 1:1 Coaching schaffen wir einen geschützten Raum, in dem wir gezielt an deinen individuellen Themen arbeiten. Durch tiefgehende Gespräche, kraftvolle Meditationen und Naturcoaching unterstützen ich dich dabei, deine Gedanken, Emotionen und Muster zu reflektieren. Gemeinsam erarbeiten wir klare Schritte, um innere Blockaden zu lösen und dir zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Balance zu verhelfen.
Mein Mentoring-Programm, das über 3, 6 oder 12 Monate angelegt sein kann, geht noch tiefer. Es ist ein Prozess echter Transformation, bei dem wir nicht nur kurzfristige Herausforderungen angehen, sondern auch langfristige Veränderungen gestalten. In dieser intensiven Begleitung erfährst du, wie du dein Potenzial entfaltest, neue Perspektiven gewinnst und nachhaltige Strategien für ein erfülltes Leben entwickelst.
MEDITATION & NATURCOACHING
Tiefe Verbindung zu dir selbst – Klarheit für dein Leben
Manchmal tragen wir Herausforderungen, Blockaden oder Fragen in uns, ohne wirklich zu wissen, woher sie kommen. In meinen geführten Meditationen unterstütze ich dich dabei, dich mit deinem Inneren zu verbinden und genau hinzuspüren.
Gezielte Meditationen mit Tiefgang:
Dies ist keine herkömmliche Meditation. Gemeinsam tauchen wir in eine Ebene ein, in der du die Sprache deines Körpers verstehen kannst. Ich helfe dir, die Blockaden oder Themen, die dich belasten, zu lokalisieren und mit gezielten Fragen Klarheit über ihre Ursachen zu gewinnen. So öffnen wir Türen zu Glaubenssätzen, Emotionen oder Verhaltensmustern, die bisher verborgen waren. Schritt für Schritt findest du neue Perspektiven und Lösungsansätze.
Die Natur als Raum für Transformation:
Die Natur bietet dir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen und dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst. Beim Spaziergang fällt es oft leichter, Gedanken zu teilen, offen zu sprechen und sich freier zu fühlen – ohne die Enge eines klassischen Settings. Die frische Luft, die sanften Geräusche und die weiten Blicke laden dich ein, loszulassen und dich inspirieren zu lassen.
Indem wir gemeinsam gehen oder in der Natur verweilen, hast du die Möglichkeit, dich in deinem eigenen Tempo zu öffnen. Ich sitze oder gehe nicht gegenüber, sondern begleite dich auf Augenhöhe und mit viel Raum für deine Gedanken.
Transformation durch Verbindung:
Diese Kombination aus Meditation und Naturcoaching schafft eine Atmosphäre, in der sich innere Anspannung lösen und dein wahres Potenzial entfalten kann. Du bekommst die Freiheit, dich selbst neu zu entdecken und auf allen Ebenen – körperlich, geistig und emotional – in deine Balance zu finden.
Es ist Zeit, loszulassen, aufzutanken und zu wachsen. Lass uns gemeinsam deinen Weg gestalten.
Mini ausZeit für dich - lass uns gemeinsam atmen
„Nicole hat eine außergewöhnliche Gabe, mit ihrer Stimme zu berühren und einen Raum zu schaffen, in dem Heilung und Erkenntnis möglich werden. Ihre einfühlsame und klare Art hat mich sehr beeindruckt und mich dazu gebracht, noch tiefer in meine persönliche Entwicklung einzutauchen.“
Sarah Rebecca Glauer - MeforYou COACHING
Workshop
Erwecke eure Kraft als Unternehmen, Team
Achtsamkeit, Resilienz & Stressmanagement für dein Team
In meinen Workshops lernst du/ihr, wie ihr einzeln oder als Team gemeinsam wachsen könnt. Ich biete effektive Methoden zur Förderung von Achtsamkeit, Resilienz und Stressbewältigung, die nicht nur das individuelle Wohlbefinden stärken, sondern auch die Zusammenarbeit und das gemeinsame Erfolgserlebnis fördern.
Jeder Teilnehmer kann seine eigenen Stärken erkennen und gezielt in das Team einbringen – so entsteht eine starke, harmonische Einheit, die Herausforderungen souverän meistert. Durch praxisorientierte Techniken schaffen wir eine gesunde Grundlage für mehr mentale Stärke und Fokus.
Egal ob für Unternehmen, Schulen oder Teams – ich helfe dabei, das Potenzial jedes Einzelnen zu entfalten und gleichzeitig als Team noch erfolgreicher zu werden.
Erlebe den Unterschied – gemeinsam wachsen, gemeinsam erfolgreich!
Workshop „Stressreduktion im Klassenzimmer“ mit Nicole Diener
Im Rahmen eines Studientages nahmen einige Kolleginnen unserer Grundschule an einem Workshop von Nicole Diener teil. Der Fokus lag auf Resilienz, Stressmanagement und alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen. Lockerungs- und Atemtechniken, Rituale für mehr innere Ruhe sowie praktische Tipps boten wertvolle Impulse – sowohl für den persönlichen Alltag als auch für die Arbeit mit Kindern.
Nicole Diener schuf eine inspirierende Atmosphäre, die Raum für individuelle Wünsche und Herausforderungen ließ. Vielen Dank für diesen bereichernden Nachmittag!“