Willkommen bei ausZeit - dein ganzheitliches Coaching zurück in deine Kraft

Fühlst du dich oft müde, gestresst, ausgebrannt oder im Hamsterrad gefangen? Suchst du nach einem Weg, dich selbst wiederzufinden und das Leben voller Leichtigkeit und Klarheit zu genießen?

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, ist es entscheidend, sich mit der eigenen inneren Stärke zu verbinden. Mein Coaching hilft dir dabei, deine Resilienz zu steigern, deine Energie zurückzugewinnen und wieder klar und fokussiert deinen Weg zu gehen – sei es als Einzelperson, Führungskraft oder als Teil eines Teams.

Mein Coaching ist hilfreich, wenn...

  • das Gefühl besteht, dass Energie und Balance im Alltag fehlen

  • Stress und Überforderung den Fokus und die Lebensfreude beeinträchtigen

  • Emotionen besser verstanden und genutzt werden sollen, anstatt von ihnen überwältigt zu werden

  • die eigenen Stärken und Ressourcen effektiver eingesetzt werden möchten

  • die eigenen Werte und Bedürfnisse wieder klarer definiert und im Alltag besser integriert werden sollen, um authentisch und erfüllt zu leben

  • der Wunsch nach mehr Klarheit, Ruhe und Lebensfreude besteht

  • Resilienz aufgebaut werden soll, um Herausforderungen besser zu meistern

  • Routinen neu gestaltet werden möchten, um mehr Zeit für Wesentliches zu schaffen

  • ein gesünderer, fitterer und belastbarer Zustand angestrebt wird – körperlich wie mental

  • die Kommunikation innerhalb von Teams, im beruflichen Umfeld oder in Beziehungen verbessert werden soll

So unterstütze ich dich:
Ich helfe dir, dich mit deinem inneren Kern zu verbinden und deine Stärken zu entdecken. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, stärken deine Resilienz und bauen deinen Selbstwert auf.
Mit einem ganzheitlichen Blick und meiner Expertise in Achtsamkeit, Resilienz und Stressmanagement begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude – sei es als Mutter, Führungskraft oder für dich ganz persönlich.

Finde zurück zu deiner inneren Kraft

Bist du bereit ?

Bist du bereit, in Deine volle Kraft zu kommen und Dein Leben in eine neue Richtung zu lenken?

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„Deine Zeit ist begrenzt. Verschwende sie nicht damit, das Leben eines Anderen zu leben. Lass nicht zu, dass der Lärm anderer Menschen deine eigene innere Stimme übertönt. Hab den Mut, deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen.“

–Steve Jobs-

MEINE ANGEBOTE

  • Coaching + Mentoring

    für die persönliche Entwicklung und individuelle Begleitung

    WAS erwartet dich genau

  • Meditation & Naturcoaching

    Erlebe die transformative Kraft der Natur und tiefer Meditation. Lass uns gemeinsam in deinem Tempo Blockaden lösen und Klarheit schaffen – für ein achtsames und erfülltes Leben.

    WAS erwartet dich genau
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Kundenfeedback

  • Ich hatte das große Glück, bereits zwei Meditationen mit Nicole Diener zu erleben – eine 1:1 geführte Meditation und eine über YouTube. Beide waren unglaublich bereichernd, doch besonders die erste war ein tiefgehender Seelenöffner für mich. Es war eine intensive Erfahrung, die mir auf so vielen Ebenen geholfen hat, Muster zu erkennen, Zusammenhänge zwischen Vergangenheit und Gegenwart zu verstehen und Verhaltensweisen sowie Trigger zu durchschauen. Nicole hat eine außergewöhnliche Gabe, mit ihrer Stimme zu berühren und einen Raum zu schaffen, in dem Heilung und Erkenntnis möglich werden. Ihre einfühlsame und klare Art hat mich sehr beeindruckt und mich dazu gebracht, noch tiefer in meine persönliche Entwicklung einzutauchen. Ich kann Nicole von Herzen weiterempfehlen. Sie ist nicht nur eine großartige Kollegin und Coach, sondern auch eine wahre Begleiterin für Menschen, die bereit sind, an sich selbst zu arbeiten und tiefer in ihre Themen einzutauchen. Vielen Dank für diese wertvollen Erfahrungen!

    - Danke Sarah Rebecca MeforYou COACHING

  • Ich schätzte das Coaching mit Nicole sehr, weil es mir ermöglichte, meine eigenen Ideen und Lösungen in Zusammenarbeit weiterzuentwickeln und mich gleichzeitig zur Selbstreflexion anregte. Die Anpassung an meine persönlichen Bedürfnisse und das Bewahren meiner hohen Selbstverantwortung sind Aspekte, die mir besonders gut getan haben. Bei Nicole schätzte ich besonders, dass sie neben anregenden Gesprächen und gemeinsamen Spaziergängen auch meditative Praktiken in unsere Zusammenarbeit einbrachte. Diese vielseitigen Aktivitäten bereicherten unsere Zeit miteinander und förderten sowohl meinen geistigen als auch seelisch-körperlichen Wachstum. Ihre Fähigkeit, verschiedene Formen der Interaktion zu kombinieren, machte jede Sitzung mit ihr einzigartig und wertvoll. Als Ergebnis des Coachings habe ich gelernt, meine bereits vorhandenen Fähigkeiten nicht nur besser zu erkennen, sondern sie auch gezielt weiterzuentwickeln. Durch die professionelle Anleitung wurde mir bewusst, wie ich meine Kompetenzen effektiv einsetzen und ausbauen kann. Dieser Prozess hat mir geholfen, sowohl persönlich als auch beruflich zu wachsen und meine Ziele mit größerer Klarheit und Selbstvertrauen zu verfolgen. Ich habe durch das Coaching wieder mehr den Blick für das Wesentliche im Leben erhalten, weiß nun besser, was mir wirklich wichtig ist und auf was ich nicht will bzw. brauche. Beruflich werde ich mich ab dem 1.08.2025 verändern. Für all das bin ich Nicole unendlich dankbar!!!

    - Danke, Ulrike -

  • Nicoles ruhige, klare und sanfte Stimme ist zum entspannen einfach wundervoll. Ihre korrekte und eben doch lockere Art Yoga anzuleiten und kleine, manchmal sehr feine und doch so wichtige Impulse zu setzen, ist einfach klasse. Es bringt mich persönlich immer wieder in meinen Flow. Ohne viel Tamtam, sondern viel Gefühl .... herrlich .... Danke

    - Namaste Nicki -

  • Hallo Nicole, ich fand deinen Yoga Kurs toll. Man nimmt nicht nur teil, sondern ist ein Teil davon, weil du dir Zeit nimmst auf jeden einzeln einzugehen. Die Übungen sind entspannend und trotzdem anstrengend. Somit baut man Muskulatur auf. Bei der Abschluss Meditation mag ich deine beruhigende Stimme und die Texte, die du immer sogfältig auswählst. Dich als Person mag ich eh schon immer.

    - Danke, Christina -

  • Liebe NIcole, vielen Dank für den für mich persönlich erstellsten Trainingsplan. Ich komme gut damit zurecht und spüre bereits in der 3 Wochen Fortschritte. Ich bewundere Deine Hilfsbereitschaft und Gespür für die Bedürfnisse anderer. Vermisse unsere Yogastunden und freue mich, wenn wir demnächst wieder loslegen.

    - Liebe Grüße Evelyn -

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ICH FREUE MICH AUF DICH